In Deutschland werden die Menschen immer älter, sie wollen dennoch fit sein und sich sicher im Alter bewegen. Ein guter Weg um dieses Ziel zu erreichen ist: regelmäßig Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu oder Brazilian Jiu Jitsu zu betreiben.

Allerdings auch alle Budo-Sportler, die schon lange auf der Matte stehen, bekommen graue Haare, ein kleines Bäuchlein und das eine oder andere Zipperlein. Zudem werden Kraft und Beweglichkeit unweigerlich immer weniger und man fällt nicht mehr so gerne auf die Matte.

Deshalb findest Du in unseren Vereinen viele Trainer, die speziell auf die Zielgruppe „Ältere“ geschult sind und ein altersgerechtes Training anbieten können.

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Du hast Fragen rund um dieses Thema? Wir beantworten sie: seniorensport@shjjv.de