Am 14.10.2023 öffnete der Lübecker Judoclub e.V. seine Türen, um Ju-Jutsu-Begeisterten die Gelegenheit zu bieten, in Sachen Selbstverteidigung dazuzulernen. Der Bundeslehrgang versprach einen Tag voller spannender Einblicke in die effektive Selbstverteidigung. Unter der fachkundigen Anleitung der Referenten Steve Roßberg und Holger Neumann, die beruflich im Strafvollzug tätig sind und somit wertvolle Einblicke in Stresssituationen und Konfliktbewältigung bieten konnten, standen Deeskalation, Grundtechniken und die Anwendung in kleinen Szenarien im Mittelpunkt des Geschehens.

Die Frage, warum man sich in der Arbeitsgemeinschaft Selbstverteidigung fortbilden sollte, ist durchaus berechtigt. Schließlich trainieren viele von uns regelmäßig Ju-Jutsu und verfügen über die notwendigen Techniken, um sich in einer brenzligen Situation zu behaupten. Doch die Realität unterscheidet sich oft stark von der Trainingsmatte. In einer stressigen und gefährlichen Situation können nicht alle erlernten Fähigkeiten abgerufen werden. Dies hat mehrere Gründe. Zum einen liegt es daran, dass die Techniken nicht ausreichend oft geübt wurden, um sie im Schlaf beherrschen zu können. Automatisierung ist ein entscheidender Faktor in der Selbstverteidigung. Zum anderen ist in stressigen Situationen unser Denken eingeschränkt, und die Anwendung von Techniken wird erschwert. Daher ist es wichtig, ein Repertoire an Grundtechniken zu haben, auf das man in solchen Momenten zurückgreifen kann. Diese sollten praktikabel und unter Stress umsetzbar sein.

Steve Roßberg und Holger Neumann hatten für den Lehrgang eine klare Strategie. Sie wählten 2 bis 3 Basistechniken aus, auf die sich die Teilnehmer intensiv konzentrierten. Diese Techniken wurden dann zusätzlich in kleine, realitätsnahe Szenarien eingebaut. Doch bevor es zu körperlichen Auseinandersetzungen kam, wurde großen Wert auf Deeskalation gelegt. Die Grundidee war, Konflikte im Vorfeld gewaltfrei zu lösen und so unverletzt und mit erhobenem Haupt aus der Situation herauszutreten. Dies kann verbal durch Kommunikation, aber auch durch den geschickten Einsatz von Mimik und Gestik erreicht werden. Der Bundeslehrgang der AG SV des DJJV bot somit nicht nur eine vertiefte Auseinandersetzung mit den praktischen Aspekten der Selbstverteidigung, sondern unterstrich auch die Bedeutung von Deeskalationstechniken im Alltag.

Schleswig-Holsteinischer Ju-Jutsu Verband veranstaltete Trainer- und Prüferlizenzfortbildung

Im Schleswig-Holsteinischen Ju-Jutsu Verband ging es am letzten Wochenende hoch her, als erfahrene Trainer und Prüfer aus dem gesamten Bundesland zusammenkamen, um an einer spannenden Fortbildung teilzunehmen. Das Thema, das die Gemüter bewegte, war das aktualisierte Prüfungsprogramm Ju-Jutsu 2024, das für frischen Wind und spannende Herausforderungen in der Welt des Kampfsports sorgt.

Die Fortbildung war ein Mix aus Theorie und Praxis und wurde von Jens Dykow, 7. Dan Ju-Jutsu, und seinem Team geleitet: Rinke Karina Schmidt, 4.Dan Mirja Straßburger, 3. Dan sowie Anja Sell 1. Dan. Teilnehmer aus verschiedenen Vereinen und Altersgruppen versammelten sich, um einen tiefen Einblick in die bevorstehenden Veränderungen im Ju-Jutsu-Prüfungsprogramm zu erhalten.

Die Ziele dieser Fortbildung waren klar definiert: Die Teilnehmer sollten einen umfassenden Überblick über die bevorstehenden Änderungen im Prüfungsprogramm erhalten, neue Inhalte kennenlernen und sich auf das weitere Vorgehen und die verfügbaren Ressourcen vorbereiten. Es war ausdrücklich nicht erforderlich, neuen Techniken zu beherrschen, sondern vielmehr ging es darum, die Vielseitigkeit und Flexibilität des aktualisierten Programms zu erfassen. Die Herausforderung besteht darin, von der Quantität zur Qualität zu gelangen, indem man den Fokus auf die individuelle Entwicklung legt.

Die Fortbildung bot den Teilnehmern nicht nur eine Gelegenheit zur Wissenserweiterung, sondern auch zur Vernetzung mit Gleichgesinnten und Experten in der Ju-Jutsu-Community.

#JuJutsu #Fortbildung #Prüfungsprogramm2024 #KlasseStattMasse

Über 30 Ju-Jutsuka fanden am 30. September den Weg nach Grönwohld um dort unter der Anleitung von John Darboven prüfungsrelevante Wurftechniken anzuwenden.

Es begann mit einer allgemeine und spielerischen Aufwärmeinheit, die ihre Fortsetzung im spezifischen Aufwärmen durch relevante Bewegungsabläufe, u.a. dem „Aufziehen“ von Uke fand. Den ersten Hauptteil bildeten die Wurftechniken Hüftfegen und Schulterwurf. Beim Schulterwurf wurde nicht nur die Variante im Stand, sondern auch – ggf. auch als mögliche Weiterführung – die abgesenkte Variante geübt. An einer schiefen Ebene (ein Aufbau mit Weichbodenmatten auf Bänken, die in der Sparrenwand eingehängt waren) zeigte John mit Christian als Uke Möglichkeiten von erleichterten Würfen (abwärts) und erschwerten Würfen (aufwärts). Ein guter Tipp für alle, die selbst als Trainer auf der Matte stehen.
Im zweiten Teil standen Beispiel von Weiterführungen und Gegentechniken nach den Ju-Jutsu-Prinzipien im Mittelpunkt. Nach Vereiteln des Wurfs durch Aussteigen in verschiedene Richtungen sowie Blockieren durch Körper-Absenken bot John unterschiedliche Techniken als Weiterführung an, die von allen Teilnehmern fleißig geübt wurden. Sowohl die Weiterführungen als auch die Gegentechniken berücksichtigten bei den Beispielen immer die Energie und den Impuls von Uke.

Ein herausfordernder 4-stündiger Lehrgang mit Wurftechniken als Schwerpunkt war für viele sicher der sportliche Höhepunkt der Woche.

Text/Fotos: Reiner Christ

Petra Oesterreich, Mitglied im Breitenfelder Sportverein von 1924 e.V. Beauftragte für Behindertensport, bedeutet für mich Inklusion, dass wir für alle, die Interesse an unserem Sport (Ju-Jutsu/Jiu-Jitsu/BJJ) haben, offen sind und sie mit uns trainieren können. Das heißt, nicht der Einzelne muss sich an bestehende Strukturen anpassen. Vielmehr bedarf es Strukturen, die so gestaltet sind, dass alle Menschen der Gesellschaft ihr Recht auf Chancengleichheit, Selbstbestimmung und gesellschaftliche Teilhabe verwirklichen können. Es ist mir wichtig, dass unser Sport für alle Menschen mit und ohne Beeinträchtigung ausgeübt werden kann. In der Zeit, wo Gewalt so einen großen Stellenwert hat, sollte jede/r die Möglichkeit habe, sich durch unseren Sport fit zu machen. UND alle sollten in die Lage versetzt werden und die Möglichkeit haben Prüfungen erfolgreich zu absolvieren.

Ich stelle mir vor, für diesen Bereich den Vorstand des SHJJV und/oder Vereine zu beraten, wie Menschen mit Beeinträchtigungen trotzdem im Verein aktiv sein und bleiben können und erfahrene Mitglieder weiter ihr Wissen und Können kompetent als Multiplikatoren vermitteln können. Es gibt bereits Konzepte, wo von mir methodisch und didaktisch speziell für geistig und/oder körperlich beeinträchtigte Kinder, Jugendliche und Erwachsene ein umfangreiches Kursprogramm mit einer einzigartigen Methode, als Pilotprojekte eingeführt wurden. Ich möchte die Inklusion im SHJJV voranbringen, damit alle mit Freude aktiv bleiben.

Petra Oesterreich, Mitglied im Breitenfelder Sportverein von 1924 e.V.

1. Dan Ju-Jutsu Ju-Jutsu
Trainerin -C- Breitensport (SHJJV-Lizenz)
Kursleiterin “Nicht mit uns – Gewalt begegnen!” Gewalt-Prävention für Menschen mit körperlicher und/oder geistiger Behinderung
Kursleiterin “Konfliktreiche Situationen und/oder interne Alarmsysteme – und nun?”
Anti-Gewalt-Trainerin mit Zertifikat der EWTO-Akademie und KOMMA
Kursleiterin “Gewaltprävention für Frauen und Mädchen”
Kursleiterin „Fit für die Fete“, NJJV
Diplompädagogin

Wer Kontakt aufnehmen möchte, kann sich unter an Petra wenden.

Offener Landeskaderlehrgang Fighting & Ne-Waza/ BJJ

Themen: Allgemeine Wettkampftechniken, -strategien & -taktiken, Vorbereitungen auf die Saison 2024
Teilnehmer: Alle wettkampfinteressierten Ju-Jutsuka / Jiu-Jitsuka / Brazilian Jiu-Jitsuka des SHJJV e.V.
Referent: in Vertretung des Landestrainers – Stefan Jacobs, Leistungssportreferent SHJJV e.V.
Marco Göbel, Ne-Waza / BJJ (11:00-13:00 Uhr)

Zeit: Sonntag, 08.10.2023
09:30 Uhr bis 10:45 Uhr – alle Jahrgänge ab U10 => Part I / II
11:00 Uhr bis 13:00 Uhr – alle Jahrgänge ab U10 => Part III / Ne-Waza / BJJ
13:15 Uhr bis 15:00 Uhr – alle Jahrgänge ab U10 => Randoris / Übungskämpfe

Veranstalter: Schleswig-Holsteinischer Ju-Jutsu Verband e.V.
Ausrichter: Kodokan e.V.
Ort: Neues Dojo/ Trapenbekhalle, 22844 Norderstedt, Am Exerzierplatz 28 (Ecke zur Schleswig-Holstein Straße)
Leitung: Stefan Jacobs, Leistungssportreferent SHJJV e.V.

Anmeldung: Gäste (Nichtkader) per E-Mail bis zum 06.10.2023 an Stefan Jacobs unter:
Landeskaderathlet*innen sind obligatorisch angemeldet (Abmeldungen mit Begründung bei Nichtteilnahmen sind selbstverständlich).

Ausschreibung
Landeskaderlehrgang 2023-5

JUJU ON TOUR 2023 – PET PATCHES

Bewegungskompetenz am Boden entwickeln und fördern

VERANSTALTER: Jugend im Deutschen Ju-Jutsu Verband e.V.
AUSRICHTER: SHJJV e.V.

DATUM: Samstag, 25.11.2023, 14:00 – 18:00 Uhr, 10:00 – 13:00 Uhr Trainerfortbildung
Um einen pünktlichen Lehrgangsstart zu ermöglichen, bitten wir die Teilnehmenden sich min. 30min. vor Beginn zur Registrierung einzufinden.
ORT: Lübecker Judo Club e.V., Dojo LJC, Falkenstraße 39, 23564 Lübeck
TEILNEHMENDE: Kinder und Jugendliche, Jugendtrainer:innen, (Co-)Trainer:innen
REFERENT:IN: Anja Sell (Lehrteam Jugend, 1. Dan JJ, Blue Belt BJJ), Florian Stark (Blue Belt BJJ, Anti-Gewalttrainer)

THEMA: Kinder & Jugendliche: Kinder- und Jugendtraining in altersgerechter Form in Gruppen, Autogrammstunde mit allen Referenten/-innen sowie mit JuJu und/oder JuLe. Haltepositionen und Befreiungen und deren Anwendung – Inhalte des Pet Patch „Sparring Spatz“.
Fortbildungsangebot: Parallele Schulung zu den Pet Patches „Flow Floh“, „Movement Motte“, „Positions Panda“ und „Sparring Spatz“, die bei entsprechenden Voraussetzungen zur Abnahme der Pet Patches im Verein befähigt (siehe Webseite des DJJV)

ANMELDUNG: Per E-Mail an , verbindlich bis zum 18.11.2023 unter Nennung des Namens und des Vereins

Ausschreibung
Ausschreibung_BJL_Pet_Patches_DJJV_2023_SH_Lübeck

Landestechniklehrgang

Thema: Freie Selbstverteidigung
Inhalt: Unterschiedliche Kombinationen für das Prüfungsfach “Freie Selbstverteidigung” in den Ju-Jutsu Kyu-Prüfungsprogrammen 2024
Referent: Stefan Jacobs, 8. Dan Ju-Jutsu / John Darboven, 4. Dan Ju-Jutsu / Marco Göbel, Purple Belt BJJ, 1. Kyu Ju-Jutsu

Zeit: Samstag, 18. November 2023, 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Veranstalter: Schleswig-Holsteinischer Ju-Jutsu Verband e.V.
Ausrichter: Kodokan Norderstedt e.V.
Ort: Kodokan Norderstedt e.V., Tarpenbek-Dojo, Eingang oben, Am Exerzierplatz 28, 22844 Norderstedt
Leitung: John Darboven

Anmeldung: Persönlich oder per E-Mail bis zum 11.11.2023 an John Darboven unter:

Ausschreibung
LaTeLe 18.11.2023 in Norderstedt