Drittes Wochenende der Trainer-C-Lizenzausbildung im Ju-Jutsu-Breitensport

Vom 09. bis 11. Oktober 2026 fand das dritte Wochenende der Trainer-C-Lizenzausbildung
im Ju-Jutsu-Breitensport statt. Auch an diesem Wochenende erwartete die Teilnehmer
wieder ein abwechslungsreiches Programm aus theoretischen Grundlagen und zahlreichen
Praxiseinheiten, durch die weitere wichtige Kenntnisse für die zukünftige Trainertätigkeit
vermittelt wurden.

Den Auftakt bildete am Freitagabend eine etwa zweistündige Videokonferenz. Unter der
Leitung von Philipp Roth beschäftigten sich die Teilnehmer mit wichtigen, teilweise auch
philosophischen Werten, die einen Budoka auszeichnen sollten. Anhand verschiedener
Beispiele und gemeinsamer Gruppenarbeiten wurden die Inhalte näher beleuchtet und
diskutiert. Dabei ging es nicht nur um die theoretischen Grundlagen, sondern auch darum,
wie sich diese Werte im eigenen sportlichen Handeln und im Umgang miteinander
widerspiegeln.

Am Samstag ging es mit unserem Jugendleiter Wettkampf Ashot Arustamjan weiter, der
den Teilnehmern die Bereiche Ju-Jutsu-Fighting und Duo näherbrachte. Neben den
theoretischen Grundlagen standen vor allem praktische Inhalte im Mittelpunkt. Dabei
wurden verschiedene Beispiele erarbeitet, wie eine Fighting-Trainingseinheit sinnvoll
aufgebaut und durchgeführt werden kann. Außerdem gingen die Teilnehmer gemeinsam
alle drei Parts des Fighting-Systems durch und erhielten dadurch einen umfassenden
Einblick in die unterschiedlichen Anforderungen und Abläufe.

Der Sonntag begann mit Christian Groffmann, mit dem das Ju-Jutsu-Sportabzeichen
vollständig durchgearbeitet wurde. Dabei wurden sämtliche Inhalte praktisch umgesetzt,
sodass die Teilnehmer die einzelnen Übungen selbst kennenlernen und ausprobieren
konnten.

Anschließend übernahm Jule Jacobs und vermittelte die Grundlagen der konditionellen und
koordinativen Fähigkeiten. Auch hier wurde besonderer Wert auf die Verbindung von Theorie
und Praxis gelegt. Dazu teilten sich die Teilnehmer unter anderem auf sechs Stationen auf
und führten verschiedene vorgegebene Übungen durch. Im Anschluss bestand die Aufgabe
darin, die jeweiligen Übungen den passenden konditionellen oder koordinativen Fähigkeiten
zuzuordnen. Dadurch konnten die theoretischen Inhalte direkt mit praktischen Erfahrungen
verknüpft und das Verständnis für die unterschiedlichen Fähigkeiten vertieft werden.

Insgesamt war auch das dritte Ausbildungswochenende sehr abwechslungsreich und
lehrreich. Die Kombination aus gemeinsamen Diskussionen, theoretischen Grundlagen und
zahlreichen praktischen Übungen ermöglichte es den Teilnehmern, ihr Wissen weiter
auszubauen und neue Ideen für die Gestaltung eigener Trainingseinheiten mitzunehmen.
Damit wurde ein weiterer wichtiger Schritt innerhalb der Trainer-C-Lizenzausbildung
erfolgreich abgeschlossen.

12. Oktober 2026

Prüfungsvorbereitungslehrgang in Todenbüttel

Berichte

Am Samstag, den 03. Oktober 2026, fand beim SV Grün-Weiß Todenbüttel ein Prüfungsvorbereitungslehrgang im Ju-Jutsu statt. Als Referenten standen der Prüfungsreferent Jens Dykow (7. Dan Ju-Jutsu) und Michael Brandt (3. Dan Ju-Jutsu) zur Verfügung. Ziel des Lehrgangs war es, die Sportler gezielt auf die bevorstehende Prüfung vorzubereiten und dabei offene Fragen zu klären.

In der ersten Hälfte des Lehrgangs lag der Schwerpunkt zunächst auf den zusammengesetzten Abwehrtechniken (kombinierte Abwehrtechniken, Abwehrtechniken mit Störtechnik, und Block-Check-Konter), sowie auf dem Prüfungsfach „Freie SV“. Neben der praktischen Umsetzung wurden auch zahlreiche Verständnisfragen geklärt. Besonders hilfreich waren dabei die kurzen Theorieeinheiten, durch die die Teilnehmer ein noch besseres Verständnis für die jeweiligen Prüfungsthemen und deren Anforderungen entwickeln konnten.

Nach einer kurzen Pause ging es mit der zweiten Hälfte des Lehrgangs weiter. Hier stand vor allem das Thema Messer im Mittelpunkt. Den Teilnehmern wurde dabei ein besseres Verständnis für die unterschiedlichen Situationen und die damit verbundenen Anforderungen vermittelt. Anhand verschiedener Beispiele wurde außerdem gezeigt, welche Vorgehensweisen im Rahmen einer Prüfung angemessen sind und welche nicht.

Während ein Teil der Sportler gemeinsam mit Michael Brandt die allgemeine Messerabwehr weiter vertiefen konnte, wurden bei Jens Dykow die „Angriffe in der Nahdistanz“ ausführlich durchgegangen. Auch hierbei bestand wieder ausreichend Gelegenheit, Fragen zu stellen und Unsicherheiten bezüglich der Prüfung zu klären.

Durch die Kombination aus Theorie, praktischen Übungen und konkreten Beispielen konnten die Teilnehmer viele wichtige Erkenntnisse für ihre bevorstehende Prüfung mitnehmen. Gerade die Möglichkeit, offene Fragen direkt mit erfahrenen Referenten zu besprechen, machte den Lehrgang für die Sportler besonders wertvoll.

Insgesamt war der Prüfungsvorbereitungslehrgang ein erfolgreicher und lehrreicher Tag. Die Teilnehmer konnten ihre Kenntnisse noch einmal festigen, bestehende Unsicherheiten beseitigen und sich gezielt auf die bevorstehende Prüfung vorbereiten. Ein besonderer Dank gilt Jens Dykow und Michael Brandt für die kompetente Durchführung sowie dem SV Grün-Weiß Todenbüttel für die Ausrichtung des Lehrgangs.

4. Oktober 2026

Authentische Stock- und Messerabwehr mit Christopher Nadolny

Berichte

Christopher Nadolny, Madunong Guro (2. Dan) Kali Silat Evolution, Security-Krav-Maga-Instructor und 6. Dan Ju-Jutsu, war am Samstag, den 19. September 2026, als Gastreferent bei einem Landestechniklehrgang im Verein Kodokan in Norderstedt zu Gast.

Nach anfänglichen Aufwärm- und Koordinationsübungen mit dem Stock stieg Christopher direkt in das erste Thema des Lehrgangs ein: die Verteidigung gegen Stockangriffe. Die 39 Teilnehmer folgten aufmerksam seinen Techniken, Ausführungen und Übungen, die er verständlich, nachvollziehbar und praxisnah vermittelte. Dabei nahm sich Christopher viel Zeit, Fragen zu beantworten und zu erläutern, warum bestimmte Techniken und Bewegungsabläufe eine wichtige Rolle spielen.

So zeigte und erklärte er unter anderem, wie Stockangriffe von innen und außen pariert werden können, wie eine Entwaffnung erfolgen kann und wie der Angreifer anschließend kontrolliert wird. Seine Verteidigungskombinationen verbanden Abwehrtechniken mit Atemi-, Hebel-, Würge- und Wurftechniken und führten letztlich immer zur Kontrolle der Situation. Was bei Christopher leicht, flüssig und geschmeidig aussah, stellte einige Teilnehmer durchaus vor anspruchsvolle Herausforderungen.

Auch das Thema Messerangriffe nahm einen zweiten, wichtigen Teil des Lehrgangs ein. Christopher vermittelte hierzu grundlegende rechtliche Aspekte und vor allem wichtige sicherheitsrelevante Informationen. Dabei war es ihm besonders wichtig, den Teilnehmern deutlich zu machen, dass ein geübter Messerangreifer eine erhebliche und lebensgefährliche Gefahr darstellt und keinesfalls unterschätzt werden darf. Niemand sollte sich darauf verlassen, einen erfahrenen Messerangreifer überwältigen oder kontrollieren zu können.

Trotz dieser eindringlichen Botschaft ist es wichtig, sich mit dem Thema Messerangriffe sachgerecht auseinanderzusetzen. Genau dies stand anschließend im Mittelpunkt verschiedener Verteidigungsszenarien. Die Teilnehmer konnten dabei unmittelbar erfahren, wie komplex und schwierig die Auseinandersetzung mit Messerangriffen tatsächlich ist.

Am Ende des Lehrgangs zeigten sich alle Teilnehmer begeistert von der abwechslungsreichen und praxisnahen Vermittlung durch Christopher Nadolny. Entsprechend groß war die Freude über die Aussicht auf ein Wiedersehen: Oliver Timmermann, Spartenleiter Ju-Jutsu beim Kodokan, bestätigte bereits, dass Christopher im kommenden Jahr erneut zu einem Lehrgang nach Norderstedt kommen wird.

26. September 2026

Kinder- und Jugendlehrgang im SV Grönwohld am Weltkindertag

Berichte

Am Sonntag, den 20. September 2026, fand passend zum Weltkindertag ein Kinder- und Jugendlehrgang im Ju-Jutsu beim SV Grönwohld statt. Geleitet wurde dieser von den beiden Referenten Bianca und Lennart Gebhardt, die sich auch durch ihre Tätigkeit als Jugendreferentin sowie Jugendvertreter in der Verbandsarbeit engagieren.

Über 30 motivierte und engagierte Teilnehmer kamen zusammen, um gemeinsam zu trainieren, neue Erfahrungen zu sammeln und ihre Fähigkeiten im Ju-Jutsu weiterzuentwickeln.

Im Mittelpunkt des Lehrgangs standen die Themen Koordination, Kondition und Motivation sowie das neue Prüfungsfach „Freie Selbstverteidigung (Freie SV)“. Dabei konnten die Teilnehmer sowohl ihre körperlichen Fähigkeiten verbessern als auch wichtige praktische Erfahrungen im Bereich der freien Selbstverteidigung sammeln.

Die verschiedenen Schwerpunkte wurden im Laufe des Lehrgangs intensiv behandelt und erfolgreich umgesetzt. Durch die engagierte Mitarbeit der Teilnehmer und die kompetente Vermittlung der Referenten entstand eine motivierende Trainingsatmosphäre, in der alle die Möglichkeit hatten, aktiv mitzumachen und dazuzulernen.

Insgesamt war der Kinder- und Jugendlehrgang ein gelungener und abwechslungsreicher Trainingstag, der den Teilnehmern viele neue Impulse und wertvolle Erfahrungen für ihr weiteres Ju-Jutsu-Training mitgeben konnte.

21. September 2026

Zweites Wochenende der Trainer-C-Lizenzausbildung

Berichte

Vom 11. bis 13. September 2026 fand das zweite Wochenende der Trainer-C-Lizenzausbildung im Ju-Jutsu-Breitensport statt. Auch an diesem Wochenende standen wieder abwechslungsreiche Theorie- und Praxiseinheiten auf dem Programm, durch die die Teilnehmer weitere wichtige Kenntnisse für ihre zukünftige Trainertätigkeit sammeln konnten.

Den Auftakt bildete am Freitagabend von 19:00 bis 21:00 Uhr erneut eine Online-Theorieeinheit. Zu Beginn wurde zunächst ein kurzer Rückblick auf die Inhalte des vergangenen Ausbildungswochenendes gegeben. Anschließend beschäftigten sich die Teilnehmer mit dem Duo- und Fighting-System und erhielten dabei weitere interessante Einblicke in die unterschiedlichen Bereiche des Ju-Jutsus.

Am Samstag übernahm erneut Christian Groffmann die Leitung der Ausbildung. Im Mittelpunkt standen die Themen Trainingsablauf, Ju-Jutsu mit Kindern und Jugendlichen sowie Lernen und Lehren. Die Inhalte wurden auf etwa zwei Stunden Theorie und einen anschließenden größeren Praxisteil aufgeteilt. Durch die Kombination aus theoretischen Grundlagen und praktischer Umsetzung konnten die Teilnehmer die vermittelten Inhalte direkt ausprobieren und auf ihre zukünftige Arbeit als Trainer übertragen.

Am Sonntag standen John Darboven der gleichzeitig als Organisator der Ausbildung tätig ist, und Stefan Jacobs als kompetente Trainer auf der Matte. Der Schwerpunkt lag auf der Methodik sowie verschiedenen Spiel- und Übungsformen für Atemitechniken, Wurftechniken und Würgetechniken. Auch hier wechselten sich Theorie und Praxis ab. Zwei etwa halbstündige Theorieeinheiten bildeten die Grundlage, bevor der überwiegende Teil des Tages mit praktischen Übungen verbracht wurde.

Zum Abschluss wurde die Gruppe noch einmal in Fünfergruppen aufgeteilt. Jede Gruppe erhielt ein bestimmtes Thema beziehungsweise eine Technik, zu der gemeinsam ein Hauptteil einer Trainingseinheit vorbereitet werden sollte. Anschließend präsentierten die Gruppen ihre vorbereiteten Inhalte vor den anderen Teilnehmern. Dadurch konnten die Teilnehmer nicht nur ihr technisches Wissen anwenden, sondern gleichzeitig üben, wie man eine Trainingseinheit sinnvoll aufbaut und Inhalte verständlich an andere Sportler vermittelt.

Auch das zweite Ausbildungswochenende war somit wieder abwechslungsreich und lehrreich. Durch die Verbindung von Theorie, Praxis und eigenen Präsentationen konnten die Teilnehmer zahlreiche neue Erfahrungen sammeln und wichtige Grundlagen für ihre spätere Tätigkeit als Ju-Jutsu-Trainer mitnehmen.

14. September 2026

Tag des Sports in Kiel – ein voller Erfolg

Berichte

Der „Tag des Sports“ in Kiel am 06.09.2026 war wie jedes Jahr ein voller Erfolg. Auch wir vom Stand „Ju-Jutsu“ des SHJJV waren dabei und hatten die Möglichkeit, unseren vielseitigen Kampfsport zahlreichen Besuchern näherzubringen.

Besonders durch unsere beliebten Mitmach-Aktionen konnten wir viele Interessierte an unseren Stand locken. Dabei konnten Besucher selbst einige Techniken ausprobieren und einen ersten Eindruck vom Ju-Jutsu bekommen. So konnten wir zeigen, dass Ju-Jutsu ein abwechslungsreicher Sport ist, der für verschiedene Altersgruppen geeignet ist.

Auch auf der Bühne bekam Ju-Jutsu die Gelegenheit, sich zu präsentieren. Dort konnten wir vor allem das breite Spektrum an Techniken und Variationen unseres Kampfsports zeigen. Von verschiedenen Abwehrtechniken bis hin zu dynamischen Anwendungen wurde deutlich, wie vielseitig Ju-Jutsu ist und dass für jedes Alter etwas dabei ist.

Auch bei den zahlreichen anderen vertretenen Sportarten war eine sehr gute Stimmung zu spüren. Die Vereine und Sportler wirkten engagiert und gut vorbereitet, wodurch insgesamt eine tolle und sportliche Atmosphäre auf dem gesamten Gelände entstand.

Alles in allem war der „Tag des Sports“ 2026 in Kiel eine gelungene Veranstaltung und eine tolle Möglichkeit, den Ju-Jutsu-Sport bekannter zu machen und neue Menschen dafür zu begeistern.

12. September 2026

Selbstverteidigungslehrgang unter realen Bedingungen

Berichte

Am Samstag, den 05. September 2026, fand auf dem Übungsgelände der Bundespolizeiabteilung in Ratzeburg ein vierstündiger Selbstverteidigungslehrgang unter möglichst realitätsnahen Bedingungen statt. Als kompetente Referenten standen Gerrit Lukowski und Holger Neumann plus Team zur Verfügung.

Im Mittelpunkt des Lehrgangs stand die Selbstverteidigung in Situationen, die auch im Alltag eine besondere Herausforderung darstellen können. Hierfür wurden zwei unterschiedliche Szenarien vorbereitet: Zum einen ein Bahnsteig, der aufgrund der Wetterbedingungen leider nicht im Freien, sondern in einer Halle simuliert werden musste, und zum anderen ein echter Wagon, der als Übungsumgebung für die Teilnehmer diente.

Um möglichst intensiv und praxisnah arbeiten zu können, wurde die große Gruppe aufgeteilt. Während eine Hälfte zunächst in der Halle am simulierten Bahnsteig trainierte, beschäftigte sich die andere Hälfte mit den Übungen im Wagon. Anschließend wurden die Gruppen getauscht, sodass alle Teilnehmer beide Szenarien durchlaufen konnten.

Die Referenten vermittelten zahlreiche nützliche und vor allem gut anwendbare Verteidigungstechniken, die anschließend von den Teilnehmern selbst ausprobiert und intensiv geübt werden konnten. Dabei bestand jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen und einzelne Situationen genauer zu besprechen. Besonders interessant und lehrreich war die praktische Auseinandersetzung mit einer Situation, in der man sich mehreren Angreifern gleichzeitig gegenübersieht. Die Erfahrungen aus einem simulierten 1-gegen-3-Szenario stellten für viele Teilnehmer eine neue Herausforderung dar und sorgten für zahlreiche wichtige Erkenntnisse.

Durch die realitätsnahen Übungsumgebungen konnten die vermittelten Inhalte direkt in einem besonderen Umfeld ausprobiert und umgesetzt werden. Gerade diese Kombination aus Theorie, praktischer Anwendung und ungewohnten Situationen führte bei vielen Teilnehmern zu wertvollen „Aha-Momenten“.

Alles in allem war der vierstündige Lehrgang ein rundum gelungener und lehrreicher Tag. Ein besonderer Dank gilt den Referenten Gerrit Lukowski und Holger Neumann für die kompetente und praxisnahe Vermittlung der Inhalte sowie Simone Töpfer für die Organisation und Leitung des Lehrgangs.

6. September 2026

Start der Trainer-C-Lizenzausbildung in Norderstedt

Berichte

Vom 28. bis 30. August 2026 fand in Norderstedt beim Verein Kodokan das erste Wochenende der Trainer-C-Lizenzausbildung im Rahmen des Ju-Jutsu-Breitensports statt. Damit fiel der Startschuss für eine spannende und lehrreiche Ausbildungsreihe, auf die sich die Teilnehmer bereits im Vorfeld gefreut hatten.

Den Auftakt bildete am Freitagabend von 19:00 bis 21:30 Uhr die erste Online-Theorieeinheit. Unter der Leitung von John Darboven, der die Teilnehmer auch durch die weiteren Inhalte des Wochenendes begleitete, wurden zunächst wichtige Grundlagen vermittelt und zahlreiche Fragen rund um die Ausbildung und den weiteren Ablauf geklärt. Damit war der offizielle Startschuss für die Trainer-C-Lizenz gegeben.

Am Samstag ging es anschließend in die erste Präsenzphase beim Kodokan in Norderstedt. Von 10:00 bis 18:00 Uhr standen verschiedene Ausbildungsinhalte auf dem Programm. Als Referent führte Christian Birmele die Teilnehmer in die Themen Anatomie und das allgemeine Verständnis für den menschlichen Körper ein. Mit viel Fachwissen und anschaulichen Erklärungen gelang es ihm, die teilweise komplexen Inhalte verständlich und praxisnah zu vermitteln.

Auch am Sonntag wurde von 10:00 bis 18:00 Uhr intensiv gearbeitet. Die Hauptleitung übernahm an diesem Tag Christian Groffmann, der seine umfangreichen sportlichen und insbesondere seine langjährigen Jiu Jitsu- Erfahrungen in die Ausbildung einbrachte. Im Mittelpunkt standen unter anderem die Unterrichtsprinzipien sowie deren praktische Anwendung. Dabei konnten die Teilnehmer viele wertvolle Erkenntnisse und Impulse für ihre zukünftige Tätigkeit als Trainer mitnehmen.

Das erste Ausbildungswochenende wurde von den Teilnehmern insgesamt sehr positiv aufgenommen. Neben den fachlichen Inhalten sorgten auch die praxisnahen Einheiten und der gemeinsame Austausch für eine angenehme und motivierende Atmosphäre.

Ein großer Dank gilt allen Referenten und Verantwortlichen für ihre Zeit, ihr Engagement und die kompetente Vermittlung der Inhalte. Nach diesem gelungenen Auftakt blicken die Teilnehmer bereits voller Vorfreude auf das nächste Ausbildungswochenende und die weiteren spannenden Inhalte der Trainer-C-Lizenzausbildung.

31. August 2026

Erfolgreicher Abschluss der Graduierungsschulung im Justizvollzug

Berichte

Die einjährige Graduierungsschulung begann mit sieben Bediensteten. Bereits während der ersten Ausbildungshälfte mussten zwei Teilnehmende die Ausbildung aus gesundheitlichen Gründen beenden. Die verbleibenden fünf Bediensteten legten zunächst erfolgreich die Prüfung zum Gelbgurt ab und bestanden nach Abschluss der zweiten Ausbildungshälfte im Juni 2026 auch die Prüfung zum orangenen Gürtel.
Mit dem erfolgreichen Bestehen der Orangegurt-Prüfung haben die Teilnehmenden die Voraussetzungen für die Teilnahme an der Lizenzausbildung zum Einsatztrainer im Justizvollzug erfüllt. Während der einjährigen Ausbildung erwarben sie Kenntnisse und Fähigkeiten in Einsatz-, Kontroll- und Sicherungstechniken. Zugleich erweiterten sie kontinuierlich ihre Handlungssicherheit, die sie in beiden Gürtelprüfungen erfolgreich unter Beweis stellten.
Die Graduierungsschulung bildet die fachliche Grundlage für die anschließende Lizenzausbildung zum Einsatztrainer. Erst nach deren erfolgreichem Abschluss sind die Teilnehmenden berechtigt, als Einsatztrainer im Justizvollzug tätig zu werden.
Die Qualifizierung eigener Einsatztrainer ist ein wichtiger Bestandteil der Aus- und Fortbildung im schleswig-holsteinischen Justizvollzug. Sie trägt dazu bei, Bedienstete praxisnah auf Einsatzlagen vorzubereiten und ihre Handlungssicherheit im täglichen Vollzugsdienst nachhaltig zu stärken. Mit dem erfolgreichen Abschluss der Graduierungsschulung haben die fünf Bediensteten nun einen weiteren wichtigen Schritt auf diesem Weg erreicht.

Bericht und Foto:
Gerrit Lukowski

22. August 2026

Internationales Bundesseminar 2026 in Bad Blankenburg

Berichte

Vom 09. bis 14. August 2026 fand in Bad Blankenburg (Thüringen) das Internationale Bundesseminar statt. Mit rund 350 Teilnehmerinnen und Teilnehmern aus allen Bundesländern war die Sportwoche auch in diesem Jahr ein echtes Highlight für die Ju-Jutsu- und Kampfsportszene. Auch Schleswig-Holstein war mit rund 30 Sportlerinnen und Sportlern vertreten.

Das Bundesseminar steht ganz im Zeichen des Sports. Der Schwerpunkt liegt auf Ju-Jutsu, gleichzeitig wird eine große Vielfalt weiterer Kampfsportarten und Disziplinen angeboten. Über die gesamte Woche hinweg konnten die Teilnehmer aus mehreren hundert Sporteinheiten wählen, die allesamt auf großes Interesse und eine hohe Beteiligung stießen.

Wie in jedem Jahr war das Bundesseminar nicht nur sportlich ein voller Erfolg. Neben zahlreichen neuen Impulsen und Erfahrungen im Training bot die Woche auch die Möglichkeit, bestehende Freundschaften zu pflegen und neue Kontakte zu Sportlerinnen und Sportlern aus ganz Deutschland zu knüpfen.

Ein besonderer Dank gilt allen Referentinnen und Referenten, die mit viel Engagement, Fachwissen und Leidenschaft ihr Wissen weitergegeben und damit maßgeblich zum Erfolg dieser besonderen Sportwoche beigetragen haben.

Insgesamt war das Internationale Bundesseminar 2026 wieder eine rundum erfolgreiche Woche, von der jeder Teilnehmer auf sportlicher, persönlicher und freundschaftlicher Ebene profitieren konnte. Wir freuen uns bereits auf das nächste Jahr!