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Prüfungserfolg bei der Jiu-Jitsu Gruppe im Heidgrabener SV von 1949

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Heidgraben 07.03.2026 – Stolz und Erleichterung beim Heidgrabener SV: Nach intensiven Vorbereitungswochen traten unsere Jiu-Jitsuka zur Gürtelprüfung an. Mit Erfolg – von Weiß-Gelb bis Orange leuchten nun neue Farben auf der Tatami.

Jiu-Jitsu ist eine Kampfkunst, die nicht nur Technik, sondern auch Ausdauer und mentale Stärke fordert. Dass unsere Mitglieder diese Eigenschaften besitzen, bewiesen sie bei der jüngsten Gürtelprüfung. Unter den strengen, aber fairen Augen der Prüferin Gaby Blankenburg-Hollender 2. Dan zeigten die Prüflinge ihr Können in den Bereichen Fallschule, Grundtechniken und Abwehrkombinationen.

Dank an das Trainerinnen-Team

Ein besonderer Dank gilt unserem Trainerinnen-Gespann: Gaby Blankenburg-Hollender 2. DAN, Ilona Schick 2. DAN, Joanna Grickschas 1. KYU.  Mit viel Geduld, Fachwissen und dem nötigen Auge für Details haben sie die Prüflinge in den vergangenen Wochen intensiv auf diesen Tag vorbereitet. Ob beim Feilen an den Hebeltechniken oder dem mentalen Coaching kurz vor Prüfungsbeginn – die drei standen ihren Schützlingen stets mit Rat und Tat zur Seite.

Von den Grundlagen bis zur Mittelstufe

Besonders erfreulich war die Bandbreite der gezeigten Leistungen.

Die Prüfungsergebnisse im Überblick:

  • Weiß-Gelb-Gurt: Unsere jüngsten Talente und Neueinsteiger meisterten ihre erste Hürde mit Bravour.
  • Gelbgurt: Hier festigten die Prüflinge ihr Fundament und zeigten saubere Würfe und Hebeltechniken.
  • Orangegurt: Der Sprung in den Fortgeschrittenen-Bereich. Hier wurden bereits komplexere Bewegungsabläufe und eine dynamische Selbstverteidigung verlangt.

Disziplin, die sich auszahlt

„Es ist toll zu sehen, wie sich die Gruppe entwickelt hat“, resümiert die Trainerin Gaby Blankenburg-Hollender 2. DAN nach der Urkundenübergabe. Der Fokus im Training lag zuletzt verstärkt auf der Präzision der Griffe und der richtigen Körperspannung – Details, die in der Prüfung den Ausschlag gaben.

Wir gratulieren allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern herzlich zu ihrem neuen Gürtel Grad und freuen uns darauf, euch mit den neuen Gürtelfarben beim nächsten Training wiederzusehen! Bericht: Gaby Blankenburg-Hollender
Bilder: Joanna Grickschas

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Erfolg auf der Matte

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Am 24. Februar 2026 absolvierten zehn Kinder und Jugendliche des TSV Neustadt erfolgreich ihre Gürtelprüfung im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Unter der Leitung von Abteilungsleiter Philipp Wolf (2. Dan BJJ) sowie der Jugendtrainerin Karina Schmidt und den Assistenten Finn und Elsa zeigten die Nachwuchssportler starke Leistungen.

Das Spektrum der neuen Graduierungen reichte vom ersten Streifen auf dem Weißgurt bis hin zum 2. Streifen auf dem Orangegurt. Das Trainerteam lobte ausdrücklich die technische Entwicklung und Disziplin der Gruppe.

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Breitensportpreis 2025

Am 01.03. fanden in Neumünster zunächst die Vorstandssitzung des Ju-Jutsu-Verbandes sowie im Anschluss die diesjährige Mitgliederversammlung des SHJJV e.V. statt.

Dank einer strukturierten und souveränen Versammlungsführung unseres 1. Vorsitzenden Lothar Glisovic konnten beide Sitzungen zügig und effizient durchgeführt werden. Die Tagesordnungspunkte wurden ohne lange Diskussionen sachlich behandelt, sodass die Veranstaltungen planmäßig und reibungslos abgeschlossen werden konnten.

Ein weiterer Höhepunkt war die Verleihung der Breitensportpreise, bei der engagierte Vereine für ihre Leistungen gewürdigt wurden.

Den 3. Platz für „der engagierte Verein“ belegte die „Christian-Albrechts-Universität in Kiel“, den 2. Platz belegte der „Ssv Barkhorst“ und Platz 1 ging an „SV Grün- Weiß Todenbüttel“.

Den Titel“Verein des Jahres“ errung verdientermaßen „Kodokan Norderstedt“. 

Insgesamt kann der Tag als sehr gelungen und harmonisch bewertet werden.

Christian-Albrechts-Universität in Kiel
Platz 2 für den SSV Barkhorst
Gewinner und Platz 1 Breitensportpreis 2025: SV Grün- Weiß Todenbüttel
Der Kodokan Norderstedt ist Verein des Jahres
Blick in die Mitgliederversammlung

Sportler-Ehrung des Landessportverbandes

Am 17. Februar 2026 ehrte das Land Schleswig-Holstein im Haus des Sports in Kiel herausragende Sportlerinnen und Sportler für ihre Leistungen im Jahr 2025.

Ein Höhepunkt des Programms war eine Talkrunde zur möglichen Olympia-Bewerbung der Landeshauptstadt Kiel, in der Chancen, Herausforderungen und Perspektiven eines solchen Projekts diskutiert wurden. Im Anschluss standen die Ehrungen im Mittelpunkt, bevor ein gemeinsames Buffet den offiziellen Teil abrundete.

Im Rahmen der Ehrungen wurden zwei Athleten des SHJJV für ihre Erfolge geehrt: Ashot Arustamjan und Jule Jacobs. Beide wurden für ihre Deutschen Meistertitel geehrt, die sie bei der Deutschen Meisterschaft 2025 in Norderstedt erringen konnten.

Das Rahmenprogramm gestalteten erfolgreiche Athletinnen aus dem Tanzsport mit Tanzaufführungen, die der Veranstaltung eine sportlich-dynamische Note verliehen. Insgesamt bot die Sportlerehrung einen würdigen Anlass, um die Erfolge des vergangenen Jahres zu feiern und den Spitzensport im Land sichtbar zu machen.

Bericht auf der Homepage des LSV SH
https://www.lsv-sh.de/der-landessportverband/aktuelles/details/news/landessportverband-und-landesregierung-ehrten-schleswig-holsteins-erfolgreichste-sportlerinnen-und-sportler-des-jahres-2025

Atemitechniken richtig trainieren

Am 14.02.2026 fand in Mölln – pünktlich zum Valentinstag – ein Landestechniklehrgang im Kampfsport Ju-Jutsu statt.

In vier schweißtreibenden Stunden wurde zunächst das Thema „Atemitechniken richtig trainieren“ behandelt. Hier durchliefen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen eine Vielzahl von Übungsformen für das Atemitraining, wobei der Fokus jeweils auf unterschiedlichen Schwerpunkten – wie z.B. Präzision, Timing, Distanz, Schlagkraft, vor allem aber auch Spaß am Training – lag. Der zweite Teil des Lehrgangs stand unter dem Motto „Atemi-Wurf-Kombinationen – Anwendungsformen für jedermann“. Der Fokus war hier auf den Übergang zwischen den Atemitechiken, mit denen der Gegner „gestellt“ werden soll, und dem nachfolgen Wurf gerichtet.

Als Referentin führte Mirja Straßburger durch den Lehrgang. Mit viel Fachwissen, Motivation und Engagement verstand sie es, die Inhalte verständlich und praxisnah zu vermitteln. Gleichzeitig schaffte sie es, die Teilnehmenden immer wieder anzutreiben und für eine konzentrierte, aber auch positive Trainingsatmosphäre zu sorgen.

Die Teilnehmenden waren mit Begeisterung bei der Sache und meisterten sowohl die anspruchsvolle Thematik als auch die konditionellen Herausforderungen bestens. Besonders erfreulich war auch das vielfältige Teilnehmerfeld des Lehrgangs, das vom Anfänger- bis zum Meistergrad reichte, sowie die hohe Beteiligung von Jugendlichen.

Der Lehrgang war insgesamt eine gelungene Veranstaltung, die sowohl technisch als auch menschlich überzeugte und allen Beteiligten wertvolle Impulse für das weitere Training mitgab.

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Gegen- und Weiterführungstechniken am 07.02.2026 in Norderstedt

Am 07. Februar 2026 fand in der Tarpenbekhalle in Norderstedt ein Landestechniklehrgang des Schleswig-Holsteinischen Ju-Jutsu Verbandes zum Thema „Gegen- und Weiterführungstechniken“ statt.

Unter der Leitung der Referenten Stefan Jacobs (8. Dan) und John Darboven (5. Dan) wurden den 42 Teilnehmenden aus dem Ju-Jutsu die Prinzipien von Gegentechniken und Weiterführungen anhand von Wurf‑, Würge‑, Hebel‑ und Atemitechniken vermittelt. Nach einer gemeinsamen Erwärmung folgte eine kurze Begriffsklärung, bevor in vier Handlungskomplexen typische Angriffssituationen (u.a. Handgelenkfassen, Würgen aus der Guard, Ohrfeige) mit passenden Abwehraktionen, Weiterführungen zu Würfen und Hebeln sowie der Reaktion auf unterschiedliches Partnerverhalten erarbeitet wurden.

Die Referenten kombinierten Demonstration, angeleitete Partnerübungen und Phasen eigenständiger Ausarbeitung von Gegen‑ und Weiterführungstechniken, sodass die Teilnehmenden die vermittelten Prinzipien praxisnah in ihr Prüfungsprogramm und Training übernehmen können. John Darboven legte dabei besonderen Wert auf die korrekte technische Ausführung der gezeigten Bewegungsabläufe und gab präzise Hinweise zu Stand, Griff, Timing und Kontrolle. Stefan Jacobs konzentrierte sich vor allem auf Fehlverhalten bei der Ausführung und zeigte anhand konkreter Beispiele, welche zusätzlichen Chancen sich daraus für den Angreifer ergeben und wie diese durch saubere Technik und konsequente Weiterführung vermieden werden können.

 Ein herzliches Dankeschön gilt dem ausrichtenden Verein Kodokan Norderstedt für die hervorragende Organisation und Gastfreundschaft. Die Referenten nahmen sich während des gesamten Lehrgangs Zeit, alle Gruppen zu besuchen, Korrekturen vorzunehmen und individuelle Fehlerbilder direkt auf der Matte zu verbessern, wovon die Teilnehmenden deutlich profitieren konnten.

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Neue Jiu-Jitsu Gürtelfarbe im Heidgrabener Sportverein SV von 1948 e.V.

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Am 7. Februar 2026 fand im Heidgrabener SV von 1948 e.V. eine Jiu-Jitsu Gürtelprüfung statt. Prüferin Gaby Blankenburg-Hollender 2. DAN zeigte sich äußerst zufrieden mit den erbrachten Leistungen.

Trotz einiger krankheitsbedingter Ausfälle stellte sich Toni Gabriel der Herausforderung und bestand souverän die Prüfung zum orangenen Gürtel 4. KYU.

Herzlichen Glückwunsch zu dieser bemerkenswerten Leistung!

Ein besonderer Dank gilt auch Uke Maleen Hoedtke, die durch ihre dynamischen Angriffe, sicheres Fallen und ruhige Art eine hervorragende Unterstützung auf der Matte bot. Gemeinsam schufen sie eine konzentrierte und gleichzeitig angenehme Prüfungsatmosphäre, in der Toni Gabriel sein Können umfassend demonstrieren konnte.

Wir gratulieren Toni Gabriel herzlich zum orangenen Gürtel (4. Kyu) und wünschen ihm weiterhin viel Erfolg im Training.

Vorschau:

Für das Jahr 2026 sind verschiedene Veranstaltungen geplant, darunter Faschingsfeiern, Gürtelprüfungen, das J-J Sportabzeichen, Sommerolympiade sowie Lehrgangsbesuche.

Das Training findet freitags in der Heidgrabener Sporthalle statt:

  • Kinder ab 8 Jahren: 14:30 – 16:00 Uhr
  • Jugendliche ab 14 Jahren sowie Erwachsene: 16:00 – 18:00 Uhr
  • Samstags nach Vereinbarung.

Unsere Schwerpunkte liegen in der waffenlosen Jiu-Jitsu Selbstverteidigung, Effektiven Selbstverteidigung, Frauenselbstverteidigung und Selbstbehauptung, Kinder- und Jugendarbeit. Interessierte sind herzlich eingeladen, einfach vorbeizuschauen.

Bericht: Joanna Grickschas

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45 Prüfer und Prüferinnen für Schleswig-Holstein

Elf angehende Prüfer und Prüferinnen konnten vorab in aller Ruhe mit den Onlinekursen zum Basiswissen für die Prüferlizenz alles nötige Theoriewissen aneignen. Die Lernform kommt nach dem Teilnehmerfeedback gut an: „Die Beiträge sind gut strukturiert und verständlich erklärt, sodass man dem Inhalt problemlos folgen kann. Hilfreich ist auch, dass wichtige Dokumente verlinkt sind.“ oder „Es gefällt mir, dass ich den Theorie-Part flexibel durcharbeiten kann und dadurch die Präsenzzeit verkürzt wird. So kann bei einem engen Zeitbudget eher die Lizenzausbildung absolviert werden.“

Auch für die Fortbildung gab es Onlinematerial, insbesondere zum Thema Bewertungskriterien, das auf den Präsenztermin vorbereitete. So konnte die Zeit am 31.1.2026 unter der Leitung von Prüfungsreferent Jens Dykow im Dojo des Lübecker Judo Club ganz überwiegend für die Praxis genutzt werden.

Nachdem die Neuprüfer im Rollenspiel erste Erfahrungen als Prüfer sammeln konnten, wie die Welt von Prüfertisch aus aussieht, kamen Neuaus- und Fortbildung zusammen.

Zur Abwicklung von Vereinsprüfungen gab es ein eindeutiges Votum der Teilnehmer, auf ein für Schleswig-Holstein neues Modell mit Materialverkauf statt Abrechnung auf Prüfungsbasis umzusteigen. Prüfungsreferent Jens Dykow wird das im Laufe des Jahres 2026 in die Wege leiten.

Schwerpunkte im Feedback nach einem Jahr mit dem neuen Prüfungsprogramm hoben die neuen Aufgabenstellungen bei den Bodentechniken, den umstrukturierten Aufbau bei Stock- und Messerabwehr sowie die geschlossenen und offenen Aufgabenstellungen in den Anwendungsformen als Nachfolge der Komplexaufgaben hervor. Als weniger geglückt wurde unter anderem genannt, das die Bewegungsformen weniger im Fokus stehen (was schon jetzt zu einer Tendenz hin zu Stand-Ju-Jutsu führe), dass noch weniger Vorkenntnisse gefragt sind, die Freie Auseinandersetzung nur noch optional ist und Techniken in den Kyugraden zu eng vorgegeben sind. Insgesamt wurde bedauert, dass das neue Prüfungsprogramm nicht wie erhofft zu einer Verbesserung, sondern zunächst zu einer Verschlechterung des Prüfungsniveaus geführt hat.

Hauptteil der Aus- und Fortbildung war jedoch die gemeinsame Arbeit an den Bewertungskriterien. Zu den Prüfungsfächern erarbeiteten die Teilnehmer Beispiele, die dann anhand der Kriterien bewertet wurde. Zu jedem Beispiel wurden von allen Wertungskärtchen mit Punkten von eins bis fünf hochgehalten. Viele Bewertungen lagen schon sehr eng beieinander, manche wichen ab – die jeweils folgende kurze Diskussion brachte die Prüfer einen Schritt weiter in Richtung einer gewissen Justierung auf gemeinsame Auslegungen der Kriterien. Das Thema Bewertungskriterien schien bei den Teilnehmern anzukommen: „Besonders gut gefallen und hilfreich für die Bewertung von Prüflingen sind die Bewertungskriterien der Prüfungsfächer.“ oder „Am meisten hat mir der Teil Bewertungskriterien gefallen!“

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Jugendversammlung 2026

Am 31.01.2026 sind wir mit der ersten Jugendversammlung im neuen Jahr in Lasbek in die Saison 2026 gestartet. Zehn Vereine waren mit ihren Vertretungen vor Ort und haben gezeigt, wie lebendig unsere Jugendarbeit im SHJJV ist. Geleitet und vorbereitet wurde die Versammlung von Jugendreferentin Bianca Gebhardt und Jugendvertreter Lennart Gebhardt, die gemeinsam durch die Tagesordnung geführt und wichtige Themen für das kommende Jahr angestoßen haben.

Ein großes Dankeschön geht an alle Ehrenamtlichen, Vereinsvertretungen und natürlich Bianca und Lennart für den offenen Austausch und die konstruktive Mitarbeit. So macht Mitgestaltung im Verband Spaß – ein rundum gelungener Auftakt für 2026!

Behördenprüfung im Justizvollzug Schleswig-Holstein

Am 15. Dezember 2025 fand in der Justizvollzugsanstalt Lübeck die Graduierungsprüfung zum Gelbgurt im Jiu-Jitsu für Bedienstete des Justizvollzugs des Landes Schleswig-Holstein statt. Diese Graduierungsschulung stellt einen zentralen Baustein der sportfachlichen Voraussetzungen für die Qualifikation zum ETR-Multiplikator im Justizvollzug dar.

Ursprünglich nahmen sieben Bedienstete an der Schulungsmaßnahme teil. Aufgrund krankheitsbedingter Ausfälle reduzierte sich die Teilnehmerzahl im Verlauf der Ausbildung auf fünf Bedienstete, die schließlich zur Graduierungsprüfung antraten.

Die Prüfung wurde durch Herrn Gerrit Lukowski, ETR-Koordinator des Landes Schleswig-Holstein im Justizvollzug und Träger des zweiten Dan im Jiu-Jitsu, abgenommen. Die von den Teilnehmern gezeigten Leistungen entsprachen in vollem Umfang den gestellten Anforderungen und überzeugten den Prüfer in hohem Maße.

Mit dem erfolgreichen Bestehen der Gelbgurt-Graduierung wurde ein wesentlicher Abschnitt der Ausbildung im Bereich des dienstlich relevanten Einsatz- und Trainingssystems abgeschlossen. Die nächste Ausbildungsstufe stellt die Orangegurt Graduierung dar, deren Beginn für Anfang 2026 vorgesehen ist. Nach erfolgreichem Abschluss dieser Graduierung sind die sportfachlichen Voraussetzungen für die anschließende ETR-Lizenz-Ausbildung im Justizvollzug gegeben.

Als sichtbare Anerkennung und Wertschätzung für das freiwillige Engagement der teilnehmenden Kolleginnen und Kollegen erhielten diese den Behördenpatch des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes, der die erreichte Graduierung im behördlichen Kontext dokumentiert.