Archiv für das Jahr: 2024

Am 24.02.2024 lud der SVT Neumünster von 1911 e. V. zu einem Landestechniklehrgang mit dem Thema „Selbstverteidigung in Alltagssituation und mit Alltagsgegenständen“ ein. 50 Sportler:innen aus unterschiedlichen Vereinen und Stilrichtungen folgten der Einladung und erlebten einen kurzweiligen Nachmittag, an dem das ein oder andere Sitzmöbel durchs Dojo flog, der Transportumstand einzelner Äpfel verteidigungsrelevant wurde und schnöde Klanghölzer zu schmerzhaften Druckverstärkern wurden.

Nach einer kurzen theoretischen Einführung in das Notwehr- und Waffenrecht, gaben die Referenten, Christian Groffmann (5. Dan Jiu-Jitsu) und Gerrit Lukowski (2. Dan Jiu-Jitsu) den angereisten Teilnehmer:innen Impulse zur Verteidigung aus sitzender Position und zeigten dabei, dass ein einfacher Stuhl geeignet ist, einen Aggressor auf verschiedenste Weisen effektiv auf Abstand zu halten.

Neben dem Stuhl wurde im Verlauf des Lehrganges dann beispielsweise Einkaufsbeutel oder T-Shirts zu Hilfsmitteln zur Kontrolle und – so der Einkaufbeutel gefüllt wird – zu effizienten Schlagwerkzeugen. Weitere Alltagsgegenständen, wie beispielsweise Kugelschreiber oder Klanghölzer wurden als Schlag- oder Druckverstärker bei Block-, Stoß-, Hebel- oder Nervendrucktechniken genutzt.

Vier Stunden lang gaben die Referenten Impulse zur Verteidigung von unterschiedlichsten Angriffen und der Nutzung von Alltagsgegenständen. Dabei beschränkten sich Christian und Gerrit immer auf einfachste, auch unter enormen Stress abrufbare, Handlungsabläufe.

Zum Ende des Lehrganges gab das Versprechen, dass es in der zweiten Jahreshälfte 2024 eine Fortsetzung des Lehrthemas geben wird. Gerrit und Christian wollen dann auch komplexere Technikabläufe einbauen, sowie auf Handlungsalternativen und mögliche Folgetechniken eingehen.

Wir freuen uns drauf!

Foto/Text: ToRi

Am vergangenen Wochenende (17.02.2024) fand ein Landestechniklehrgang statt, der unter dem inspirierenden Motto “Simple is the best” stand. Mit dem Fokus auf einfachen Techniken, die Prüfer positiv beeindrucken, sowie der Vermittlung von technischen Abwehrhandlungen gegen Kontaktangriffe für Aufführungen und Prüfungen, war dieser Lehrgang eine unverzichtbare Erfahrung für alle Teilnehmer.

Die Referenten Christian Groffmann, 5. Dan Jiu-Jitsu, und John Darboven, 4. Dan Ju-Jutsu, brachten nicht nur ihre fachliche Expertise ein, sondern auch ihre Leidenschaft für die Kampfkunst. Gemeinsam erarbeiteten wir Strategien, um in Prüfungssituationen mit Leichtigkeit zu glänzen. Ein zentraler Aspekt, der immer wieder betont wurde, war die Erkenntnis, dass weniger oft mehr ist. Durch die Konzentration auf grundlegende Techniken können wir nicht nur unsere Effektivität steigern, sondern auch das Vertrauen der Prüfer gewinnen. Videoanalysen helfen dabei, die eigenen Bewegungen zu verfeinern, Fehler zu erkennen und Stärken auszubauen. Ein weiterer wichtiger Tipp war das selbstsichere Auftreten während der “Prüfung”. Mit Routine und einem klaren Geist können auch unter psychischer Belastung das technische Können souverän präsentieren. Dabei ist ein entscheidender Rat, Techniken betont langsam zu üben und auf eine klare Kommunikation zu achten. Fluchen oder unnötiges Reden lenken nur ab und mindern die Qualität der Darbietung. Insgesamt war der Landestechniklehrgang eine inspirierende und lehrreiche Erfahrung für alle Teilnehmer. Die erlernten Techniken und Tipps werden auf dem Weg als Kampfkunstbegeisterte weiter voranbringen und dabei helfen, Ziele zu erreichen.

Ein herzliches Dankeschön an Christian Groffmann, John Darboven und alle Teilnehmer für dieses unvergessliche Wochenende voller Wachstum und Inspiration!