Im März 2025 fand in Grönwohld eine spannende Kursleiterlizenzausbildung mit dem Titel „Nicht mit mir“ statt, die von der Jugendreferentin Bianca Gebhardt organisiert und von Michael Korn geleitet wurde. Die Lizenz richtet sich an alle, die im Bereich der Jugendarbeit tätig sind oder sich für die Prävention von Gewalt und Mobbing interessieren. Die ersten drei Tage der Veranstaltung waren nicht nur sehr lehrreich, sondern haben auch richtig Spaß gemacht. Die Teilnehmenden konnten dabei viel über die Themen Gewaltprävention und Kommunikation lernen und sich in praktischen Übungen ausprobieren.

Die Organisation der Veranstaltung war super. Die Spatenleitung von Grönwohld hat ihren Job überragend gemacht und dafür gesorgt, dass alles reibungslos verlief. Auch die Leitung vor Ort hat ihren Beitrag dazu geleistet, dass die Teilnehmenden sich wohlfühlten und die Veranstaltung gut strukturiert war. Die Atmosphäre war angenehm, und es war spürbar, dass viel Wert auf ein gutes Miteinander gelegt wurde.

Ein weiteres Highlight dieser Veranstaltung war die große Vielfalt der Teilnehmenden. Es waren nicht nur Teilnehmende aus Schleswig-Holstein, sondern auch aus anderen Bundesländern wie Niedersachsen, Mecklenburg-Vorpommern, Thüringen, Hamburg und Brandenburg, dabei. Diese Mischung sorgte dafür, dass der Austausch unter den Teilnehmenden besonders spannend war. Jeder konnte von den Erfahrungen und Ideen der anderen profitieren, was die Veranstaltung umso bereichernder machte.

Ein besonders wichtiger Aspekt der Ausbildung waren die praktischen Übungen und Spiele. Anstatt nur Theorie zu vermitteln, wurden viele praktische Spiele durchgeführt, die dazu beitrugen, die Themen der Veranstaltung auf spielerische Weise zu vertiefen. Einige der Spiele waren Schrei- oder Fangspiele, die nicht nur Spaß machten, sondern auch dabei halfen, die Gruppendynamik zu stärken und das Vertrauen untereinander zu fördern. Solche Übungen machten das Lernen greifbar und ließen die Teilnehmer aktiv in die Materie eintauchen.

Die Kombination aus Theorie und Praxis kam bei allen gut an. Besonders die praktischen Übungen, die direkt im Team durchgeführt wurden, sorgten für eine entspannte und dennoch konzentrierte Atmosphäre. Es war zu sehen, wie durch das gemeinsame Spielen und Üben die Gruppe immer mehr zusammenwuchs. Dass auch viel Spaß dabei war, machte das Ganze noch ansprechender und förderte das Engagement der Teilnehmenden.

Wir freuen uns auf Teil 2 im Mai!

Bilder: Bianca Gebhardt
Text: Lennart Gebhardt

Am Samstag, d. 22.03.2025, fand ein ausgezeichneter Landestechniklehrgang zum Thema “Variable Basistechniken für die Prüfung und den Wettkampf” statt. Christian Birmele (4. Dan Ju-Jutsu) führte die Teilnehmenden durch eine intensive Trainingseinheit, in der sowohl grundlegende Prinzipien als auch praxisnahe Anwendungen im Fokus standen.
Der Lehrgang begann mit einer klaren Botschaft: „Wenn ich mich bewege, provoziere ich immer eine Reaktion.“ Dieser Leitsatz begleitete die gesamte Einheit, denn eine gute Bewegung bildet die Grundlage für jede effektive Technik. Basierend auf den Bewegungsformen im Ju-Jutsu wurden dynamische Abläufe trainiert, die nicht nur die eigene Technik verbessern, sondern auch für eine bessere Ausführung in der Prüfung sorgen.

Ein Schwerpunkt lag auf den verschiedenen Basistechniken aus dem Prüfungsprogramm – von Atemi- und Wurftechniken über Griffbefreiungen und Weiterführungen bis hin zu Bodentechniken. Dabei ging es nicht nur um die reine Ausführung, sondern vor allem um das richtige Timing, die Anpassung an den Partner und die Anwendung in realen Szenarien.
Auch aus dem Wettkampfbereich konnten wertvolle Erkenntnisse übertragen werden. Strategisches Vorgehen ist entscheidend – statt ziellos Techniken aneinanderzureihen, sollte jeder Angriff und jede Abwehr mit einer klaren Absicht erfolgen. Wer mit einer durchdachten Strategie an den Partner herangeht, kann seine Chancen auf eine erfolgreiche Umsetzung deutlich erhöhen.

Letztlich wurde im Lehrgang auch betont, dass Techniken nicht nur auswendig gelernt, sondern aktiv getestet werden müssen. Die beste Möglichkeit, eine Technik wirklich zu verinnerlichen, besteht darin, sie in der Anwendung zu überprüfen. Erst durch praktisches Üben und Anpassen an unterschiedliche Situationen lässt sich herausfinden, welche Bewegungen und Techniken in der jeweiligen Situation am besten funktionieren.

Mit einer Mischung aus strukturiertem Techniktraining, praxisnahen Anwendungsbeispielen und strategischen Überlegungen war dieser Lehrgang ein voller Erfolg. Die Teilnehmenden konnten nicht nur ihre Fähigkeiten verbessern, sondern auch ein tieferes Verständnis für die Mechanik ihrer Techniken entwickeln.

Seine Leidenschaft für Ju-Jutsu begann bereits im Kindesalter: Mit sechs Jahren entdeckte Christian Birmele die Kampfkunst für sich – und ist ihr bis heute treu geblieben.

Als Träger des 4. Dan und Trainer in zwei Vereinen des SHJJV gibt er sein Wissen und seine Erfahrung regelmäßig an Jugendliche und Erwachsene weiter. Drei Mal pro Woche bereitet er sie im Training gezielt auf ihre individuellen Ziele vor – sei es im Breitensport oder im Wettkampf.

Weltmeister & Vorbild im Ju-Jutsu

Ein herausragendes Ziel seiner sportlichen Laufbahn erreichte er 2009, als er in der Gewichtsklasse bis 73 kg Ju-Jutsu-Weltmeister wurde. Ein Titel, der ihn zum Besten der Welt machte und seinen Ehrgeiz sowie seine außergewöhnlichen Fähigkeiten unterstreicht.

Doch nicht nur als Sportler ist er eine feste Größe:

  • Prüfer auf Vereins- & Landesebene, bekannt für seine ruhige und besonnene Art
  • Referent bei Landeslehrgängen, geschätzt für seine technische Brillanz
  • Physiotherapeut & Koordinator im medizinischen Team des DJJV, wo er sich einen exzellenten Ruf erarbeitet hat.

Sein Wissen stellt er nicht nur im Ju-Jutsu zur Verfügung: Im August 2023 unterstützte er die Berliner U19-Frauen-Fußballmannschaft während ihres Trainingslagers in Malente als Physiotherapeut.

Anerkennung für außergewöhnliches Engagement

Für seine langjährigen Verdienste erhielt Christian 2022 die bronzene Ehrennadel des DJJV – nun würdigt auch der Schleswig-Holsteinische Ju-Jutsu Verband seine Leistungen:
Mit großem Stolz verleiht der SHJJV Christian Birmele die bronzene Ehrennadel für sein herausragendes Engagement, seine Fachkompetenz und seine unermüdliche Hilfsbereitschaft.

Herzlichen Glückwunsch zur verdienten Auszeichnung!

An diesem Sonntag gehen mit Nieke Südbrock und Hannes Jacobs zwei SHJJV-Athleten des Norderstedter Vereins Kodokan e.V. bei den Junioren-Europameisterschaften im Ju-Jutsu Fighting an den Start, die in Larnaka auf der Mittelmeerinsel Zypern ausgetragen werden.

Nieke Südbrock (17) tritt in der Klasse U18 weiblich bis 52 kg an, in der sie im vergangenen Oktober auf Kreta bereits Weltmeisterin wurde. Wie ist es, von der Jägerin nun zur Gejagten zu werden? „Der Druck ist schon höher als vorher und man will noch weniger gerne verlieren als sonst“, sagt Nieke. „Ich habe Respekt vor dieser Aufgabe. Aber ich habe viel trainiert und ein gutes Gefühl. Mein Ziel ist ganz klar der Titel.“ Dies erachtet auch Stefan Jacobs (64), 1. Vorsitzender des Norderstedter Vereins für Selbstverteidigung und Kampfsport und Kodokan-Cheftrainer, für realistisch: „Als amtierende Weltmeisterin sollte Nieke definitiv eine Finalkandidatin sein.“

Sein Sohn Hannes Jacobs (16) ist ebenfalls auf Zypern dabei: Er wurde vor einem knappen halben Jahr auf Kreta WM-Dritter in der U16 männlich bis 56 kg. Nun startet er in der U18 männlich bis 62 kg und damit sowohl in einer höheren Alters- als auch Gewichtsklasse. Dieser Wechsel beinhaltet zudem Änderungen im Regelwerk. Tastet man sich da nun erst einmal vorsichtig heran? „Nein, dafür ist keine Zeit“, sagt Hannes. „Ich will alles gewinnen, was ich gewinnen kann, und am Ende ganz oben stehen.“ Dabei verlief die Vorbereitungszeit alles andere als geplant: Im Januar zog er sich bei den Genua Open eine Verletzung im Ellenbogen zu, die noch ausheilt. Zudem war er in den letzten Wochen zweimal erkrankt. „Das ist natürlich nicht optimal und ich bin etwas nervöser als sonst. Aber ich versuche das Beste rauszuholen“, gibt er sich optimistisch. Und sein Vater meint: „Wir schauen bei Hannes, wie gut er trotz der Einschränkung mit dem Arm seine Leistung abrufen kann. Schön wäre eine Platzierung unter den Top 5.“

Noch sind die beiden SHJJV-Starter entspannt. „Die Aufregung kommt meistens im Flugzeug und wenn man das erste Mal die Halle sieht“, erzählt Nieke. Und Hannes ergänzt: „Für mich sind meine Freunde aus dem Bundeskader ganz wichtig, die mich vor Ort von der Aufregung ablenken.“

Im Kition Athletic Center in Larnaka auf Zypern gehen insgesamt 1.272 Athletinnen und Athleten aus 34 Nationen bei den Ju-Jutsu-Europameisterschaften der Altersklassen U16 und U18 auf die Matte. Wir wünschen den beiden Startern aus Schleswig-Holstein viel Erfolg!

(Text und Fotos: Philipp Roth)

Am 8. März 2025, dem Weltfrauentag, fand in der Steinfeldhalle ein besonderer Selbstverteidigungskurs statt. Die Ju-Jutsu-Abteilung der MSV lud interessierte Frauen dazu ein, sich mit effektiven Abwehrtechniken vertraut zu machen. Trotz strahlendem Sonnenschein entschieden sich 16 Teilnehmerinnen, sich einem wichtigen Thema zu widmen: der eigenen Sicherheit im Falle eines Angriffs.

Unter der fachkundigen Anleitung von Jenz Kutschki und Simone Töpfer erlernten die Frauen verschiedene Techniken, um sich aus potenziell gefährlichen Situationen zu befreien. Dabei wurde nicht nur Wert auf die richtige Ausführung gelegt, sondern auch auf das Stärken des Selbstbewusstseins. Besondere Unterstützung erhielten sie von Sébastien und Christian, die sich mutig als Übungspartner zur Verfügung stellten.

Die Teilnehmerinnen konnten nicht nur wertvolle Impulse mitnehmen, sondern hatten dabei auch sichtlich Spaß. Ein herzliches Dankeschön an alle Beteiligten für ihren Einsatz und die gelungene Veranstaltung!

Wer sich grundsätzlich für Selbstverteidigung interessiert, egal welchen Geschlechts, ist herzlich willkommen in der Ju-Jutsu-Abteilung der MSV, Infos unter www.msv-ju-jutsu.de.

Landestechniklehrgang

Thema: Prüfungsvorbereitungslehrgang Jiu-Jitsu
Inhalt: Fehlererkennungen aus Jiu-Jitsu-Prüfungen bei Technikausführungen wie z. B. bei: Grund-, Festlege-, und Transporttechniken, Wurftechniken mit Umsetzen in die SV,Abwehren mit und ohne Kontakt und Waffenabwehren
Referent: Peter Schneider, 10. Dan Jiu-Jitsu, Referent Jiu-Jitsu im SHJJV e. V.

Zeit: Samstag, 17. Mai 2025, Lehrgang: 13.00 Uhr – 18.00 Uhr, Anmeldung: Ab 12.30 Uhr
Veranstalter: Schleswig-Holsteinischer Ju-Jutsu Verband e.V.
Ausrichter: KFUM og K’s „IF“ Flensborg Judo og Jiu-Jitsu Afdeling e. V.
Ort: Idrätshalle, Flensburg, Moltkestraße 20
Hinweis: Bei der Parkplatzeinfahrt muss eine Parkkarte gezogen werden, die in der Halle gestempelt wird. Dann ist das Parken kostenlos!
Leitung: Peter Schneider, Referent Jiu-Jitsu SHJJV e. V.

Anmeldung: Per E-Mail bis zum 07.05.2025 an Peter Schneider unter:

Ausschreibung
LaTeLe 17.05.2025 in Flensburg

Auf der Mitgliederversammlung des SHJJV am 03.03.2025 wurde erneut der Breitensportpreis für herausragendes Engagement in der Vereinsarbeit verliehen. Die Punkteauswertung für das Sportjahr 2024 ergab folgende Platzierungen:

    1. Platz – TSV Neustadt e.V.
    2. Platz – SV Grün-Weiß Todenbüttel e.V.
    3. Platz – Lübecker Judo Club e.V.

    Diese Vereine haben durch ihre aktive Mitgestaltung des Verbandsgeschehens überzeugt und sich besonders für die Förderung des Ju-Jutsus, Jiu-Jitsu und BJJ in Schleswig-Holstein eingesetzt.

    Wettbewerb zur Förderung des Breitensports

    Der Breitensportpreis basiert auf einem Punktesystem, das die Vereine für ihre Beiträge zur Sportorganisation bewertet. Dazu zählen unter anderem: der Erwerb und die Verlängerung von Lizenzen, die Ausrichtung von Lehrgängen und Veranstaltungen oder Öffentlichkeitsarbeit und Vereinspräsenz
    Dieses System soll die Sportstrukturen innerhalb des Verbandes stärken und Vereine dazu motivieren, sich aktiv in die Entwicklung des Breitensports einzubringen.

    Förderung für die Gewinnervereine

    Die drei bestplatzierten Vereine erhalten als Anerkennung Gutscheine für Sachmittel, die zur Förderung des Trainingsbetriebs in Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu und BJJ genutzt werden können.

    Der SHJJV bedankt sich herzlich bei allen Vereinen für ihren engagierten Einsatz und gratuliert den Gewinnern des Breitensportpreises 2024! Wir freuen uns auf ein weiteres erfolgreiches Sportjahr mit euch.

    Hallo liebe Jugend und Junggebliebene,

    wir, Louis Lennart Gebhardt (2. Kyu) und Bianca Gebhardt (3. Dan), kommen aus dem Ju-Jutsu und möchten euch einen Ausblick auf die spannenden Aktivitäten geben, die wir dieses Jahr in unserem Sport für euch vorhaben.

    Gemeinsam lernen, trainieren und Spaß haben!

    Ein besonderes Highlight in diesem Jahr ist unser Kinder- und Jugendlehrgang in Grönwohld, welcher auf den Weltkindertag fällt. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – hier kann jeder etwas lernen! Doch das ist noch nicht alles: Wir haben eine Freizeitfahrt nach Scharbeutz geplant! Sie ist eine perfekte Mischung aus Sport, Spaß und Gemeinschaft – ein Erlebnis, das ihr nicht verpassen solltet!

    Neue Möglichkeiten: Ausbildung & Weiterentwicklung

    Ein weiteres Highlight ist die „Nicht-mit-mir!“ Ausbildung. Lernen wie Wissen weitergeben wird und andere für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung begeistern werden.

    Jetzt seid ihr gefragt! Bringt eure Ideen ein

    Euer Verein hat eigene Ideen für einen Jugendlehrgang oder eine coole Aktion? Dann nutzt die Chance, gemeinsam mit uns etwas Großartiges auf die Beine zu stellen! Lasst uns zusammen das Ju-Jutsu für die Jugend noch besser machen! Meldet euch bei uns, mit euren Ideen oder Wünschen – wir freuen uns darauf, mit euch gemeinsam neue Projekte starten…

    Eure Jugendleitung des SHJJV

    Zum ersten Mal wurde vom Schleswig-Holsteinischen Ju-Jutsu Verband der Titel „Verein des Jahres“ vergeben – und die Auszeichnung geht an den Breitenfelder SV!

    Warum der Breitenfelder SV?

    Der Verein hat sich durch kontinuierliches Wachstum und nachhaltige Mitgliedergewinnung in den vergangenen Jahren besonders hervorgetan. Seit seiner Gründung 2019 mit 56 Mitgliedern konnte der Verein seine Mitgliederzahl stetig steigern – und das sogar während der Corona-Pandemie, in der viele andere Vereine mit Rückgängen zu kämpfen hatten.
    Mitgliederentwicklung im Überblick:

    • 2019: 56 Mitglieder
    • 2020: 78 Mitglieder (+22)
    • 2021: 80 Mitglieder (+2)
    • 2022: 98 Mitglieder (+18)
    • 2023: 105 Mitglieder (+7)
    • 2024: 96 Mitglieder (-9)
    • 2025: 131 Mitglieder (+35!)

    Diese beeindruckende Entwicklung macht den Breitenfelder SV zum zweitgrößten Verein im SHJJV – ein verdienter Erfolg!

    Preis & Anerkennung

    Die Ehrung als „Verein des Jahres 2024“ wurde durch den Breitensport-Ausschuss (BSA) auf Basis der eingereichten Bewerbung entschieden. Der Titel ist mit Sachmitteln im Wert von bis zu 200 Euro dotiert.

    Herzlichen Glückwunsch an den Breitenfelder SV für diesen herausragenden Erfolg! Wir freuen uns, einen so engagierten und wachstumsstarken Verein in unserem Verband zu haben.

    Landesjugendlehrgang

    Themen: Würfe in der Selbstverteidigung
    Referent: Wilfried Hoffmann 5. Dan Jiu-Jitsu, 1.Dan Judo, Trainer A Jiu-Jitsu Breitensport

    Zeit: Samstag, 17. Mai 2025, 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
    Veranstalter: Schleswig-Holsteinischer Ju-Jutsu Verband e.V.
    Ausrichter: Tsunami Eckernförde e.V.
    Ort: Halle 3 vom Schulzentrum Süd Sauerstraße 16, 24340 Eckernförde
    Leitung: Wilfried Hoffmann

    Anmeldung: Per E-Mail bis zum 11.05.2025 an Wilfried Hoffmann unter:

    Ausschreibung
    LaJuLe 17.05.2025 in Eckernförde